RESILIENZA…ISTRUZIONI PER L’USO
Tanto si può dire sulla resilienza ma ciò che più mi piace è pensarla come la capacità che ognuno di noi ha di affrontare, resistere e riorganizzare in maniera positiva la propria vita dopo aver subito eventi negativi e/o traumatici.
Le situazioni che possono creare stress andando ad influenzare negativamente la vita di una persona, sono tante e possono variare anche in funzione del contesto sociale in...
20 marzo 2020…se mi guardo indietro penso che solamente un mese fa la mia vita era completamente diversa…tante cose che ora mi sembrano bellissime solo 30 giorni fa erano scontate, a volte persino motivo di lamentela!!!!
Il lavoro, i ritmi incalzanti, la gestione dei figli e delle economie…le uscite con le amiche…il rapporto di coppia…sembravano cose normali…ed in effetti lo erano.
Ma oggi non è più così e la chiusura...
Per poter affrontare le sfide grandi o piccole legate alla quotidianità è necessario avere una buona autostima: fidarsi delle proprie capacità, saper riconoscere le proprie risorse e saperle utilizzare per svolgere un determinato compito (a scuola, sul lavoro, nelle relazioni con l’altro).
Una buona autostima non spinge a considerarsi necessariamente capaci in tutto ma porta ad avere la capacità di mettersi in discussione assumendosi la responsabilità di ciò che si...